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TYPES

DE COACHING

ICF, la Fédération Internationale de Coaching, définit le coaching comme un partenariat avec les clients qui, à travers un processus créatif et le questionnement, leur permettant d'optimiser et de réaliser leur potentiel personnel et professionnel.

Le coaching est donc avant tout centré sur  le client qui est considéré comme l'expert de sa propre vie.

Le coaching vise non seulement à aider le client à atteindre ses objectifs, mais aussi tout cela, mais aussi à l'amener à l'autonomie en lui qui prend conscience qu'il a déjà toutes les ressources qui lui serviront à avancer.

Les

Ma responsabilité de l'entraîneur envers vous est de vous donner un cadre et un processus pour:

  • - Vous aider à énoncer et clarifier vos objectifs;

  • - Vous encouragez à partir de votre propre découverte;

  • - Vous apporter des outils pour progresser;

  • - Vous pouvez utiliser vos propres solutions et stratégies;

  • - Vous rendre responsable de vos propres choix;

  • - Vous rendre autonome.

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On distingue souvent deux types de coaching:

Vivre pleinement sa vie

COACHING DE VIE

Ce thème est un thème qui revient souvent entre mes clients, afin de permettre le recentrage sur l'essentiel, le coaching de la vie permet de donner les clés d'une vie plus saine et heureuse. Mon rôle consiste à vous donner les outils et les techniques nécessaires pour bénéficier d'une vie plus équilibrée en restant vous même. Après quelques sessions, vous serez mieux équipé (e) pour faire face aux difficultés de la vie.

Savoir où aller

COACHING DE CARRIÈRE

Si vous vous sentez débordé (e) en ce moment, ne gardant que rarement la tête hors de l'eau ou si vous êtes simplement en panne dans votre vie professionnelle, le coaching de carrière est fait pour vous. A travers ma propre expérience et le moyen de techniques éprouvées, je vous apporterai une approche structurée et solide pour identifier avec vous vos objectifs professionnels et les meilleurs moyens de l'atteindre.

OUTILS DE COACHING

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Le coaching n'est pas une science mais plutôt un art, l'art de poser de bonnes questions au bon moment. Les bonnes questions sont celles qui forcent le client à se poser un peu pour réfléchir et qui font la police avancer. 

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L'écoute active est primordiale pour le coach. Le coach rencontre le client au centre de son attention, il se concentre sur ce que le client dit ou ne dit pas, il observe avec attention les réactions du client, son non-verbal mais ce, toujours avec une grande bienveillance et sans jugement.

Le coach reflète le client, il peut être confrontant pour amener le client à chercher plus loin.

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Le coach utilise des outils qui sont dérivés de différents modèles de sciences humaines comme:

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  •  l'Analyse Transactionnelle (AT) : développée par le psychiatre Eric Berne dans les années 50, l'analyse transactionnelle permet de comprendre la complexité des comportements et des relations humaines. Elle offre des outils pour aider les personnes à développer leur autonomie, pour même dans le couple, la famille, la profession, ... Exemples d'outils AT: modèle enfant-parent-adulte, cycle de l'autonomie .

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  • L a Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : il s'agit d'un ensemble de techniques qui sont sur l'alignement, le retour au centre de soi et visant à une meilleure compréhension de la psyché humaine. Outil de PNL très utilisé en coaching: les 6 niveaux logiques qui permettent de positionner le problème à un niveau donné et de débloquer en passant par les niveaux supérieurs.

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  • L'Approche Systémique : développée par l'anthropologue Gregory Bateson et l'École de Palo Alto, l'approche systémique permet de comprendre et d'agir sur l'humain en décomposant son monde en systèmes. Un système est un ensemble complexe d'éléments qui entrent en interaction avec les autres, qui échangent l'information, l'énergie et qui s'autorégulent dans le but d'assurer leur équilibre, leur développement et leur survie.

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